疫情期间，白癜风患者如何“宅”在家?这份指南

　　疫情期间，白癜风患者如何“宅”在家?这份指南请收好!眼下正值疫情防控重要阶段，很多人都在家里面等待疫情缓解的消息，等着发布可以出门、上班、上学的消息，这次突发的新型冠状肺炎对于人民群众带来的影响是比较大的，尤其是本身就患有各种疾病需要定期前往医院做治疗的各类疾病患者!为了顺利度过肺炎疫情，居家等待的白癜风患者朋友们，生活上一定要注意以下几点：

　　01

　　勤洗手 预防病毒传播

　　病毒会“接触传播”，正确的洗手方法才能有效预防疾病。在日常生活中，我们要注意，洗手要用流动的水、使用肥皂液洗手，揉搓时间不少于15秒。

　　02

　　取快递，注意零接触

　　宅在家，我们的生活物资也许会有快递。这个时候，为了彼此的安全着想，建议快递小哥，把东西快递放在门口，然后我们再取进来。彼此少接触一个人，就少一分危险。

　　03

　　出个门，一定戴口罩

　　出门买菜，一定要戴口罩，最好选择自己独立的出行方式，自行车或者电动车。出门在外，和人说话要保持距离，回到家中要换下衣服。多一分小心，便多一分安全，对你我都好!

　　04

　　做好家庭清洁卫生

　　由于家庭成员长时间待在家里，因此需要经常打扫，定期开窗通风，定时进行消毒。同时，要做好个人卫生，勤洗手，勤洗澡，剪指甲。

　　05

　　科学饮食，不要暴饮暴食

　　不要暴饮暴食，控制垃圾食品的摄入，多吃蔬菜和水果。长期不外出，缺少活动量，容易发胖，大家要避免疫情过后，身体超重哦。白癜风患者更应该遵守科学饮食的好习惯，有利于自己病情的恢复，有助于早日实现健康。

　　06

　　保持心情愉快，防止恐慌情绪

　　本次的疫情关系到大家的生命和健康，不少的患者十分关注全国的病情情况，导致出现很强烈的心理上的共情反应，导致情绪上出现抑郁、不安、焦躁等的问题，而精神因素也会影响白癜风患者疾病的恢复，要自己平时多注意!

　　07

　　关注白班 与医生保持联系

　　疫情期间，白癜风患者如何“宅”在家?这份指南请收好疫情期间，对于白班患者的病情影响是比较大的，因此建议白癜风患者与主诊医生保持联系，实时的反馈身上的皮肤情况，出现扩散等现象要及时与医生交流沟通，寻求帮助和建议。